Los 10 Mejores Consejos Para Bajar De Peso Nunca Vistos

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4. ENTRENAR TRES VECES POR SEMANA

Hacer 5 minutos cada día flexiones, abdominales y sentadillas (en intervalos de 30 segundos) le ayudará a construir y mantener la masa muscular. Cuanto más músculo tenga, mayor será su metabolismo, por lo que tendrá más calorías cada día.

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