Los 10 Mejores Consejos Para Bajar De Peso Nunca Vistos

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9. QUÉDATE DURMIENDO MÁS TIEMPO

Ir a la cama sólo 30 minutos más temprano y levantarse 30 minutos más tarde de lo que normalmente puede ayudarle a tomar mejores decisiones de alimentos, informan los investigadores. Además, cuando estás bien descansado, eres menos propenso a comer bocadillos por fatiga o estrés.

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