9 Formas Con Las Que La Gratitud Puede Hacerte Más Feliz, Más Sano y Más Rico

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Tus padres te enseñaron tus modales. Puedes escribir notas de agradecimiento y dar propina al camarero. Pero hay que hacer algo más para estar agradecido que pequeños gestos. Según numerosos estudios, la verdadera gratitud es una fuerza poderosa que puede mejorar tus relaciones, aumentar la felicidad e incluso aumentar la inmunidad. En el fondo, la mayoría de nosotros sabemos que esto es cierto. Pero todavía tenemos problemas para dedicarle tiempo de nuestras vidas tan ocupadas que no nos permiten parar, reflexionar y dar las gracias por lo que más nos importa. La buena noticia: Hacer el esfuerzo para conseguir ser agradecido es más fácil de lo que cabría esperar, y es la manera más eficaz que se puede imaginar.

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