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Comparte9 Formas Con Las Que La Gratitud Puede Hacerte Más Feliz, Más Sano y Más Rico
¿Por qué vale la pena ser agradecidos?
Debemos pasar unos pocos minutos cada día reflexionando sobre lo que podemos estar agradecidos y podemos casi garantizar que verás un efecto bola de nieve que resulta en beneficios físicos, psicológicos y sociales. Aquí está el truco: Tienes que estar agradecido durante todo el año, no sólo en Acción de Gracias.
Un estudio publicado en el Journal of Psychosomatic Research confirmó que las personas que tenían una perspectiva más agradecida pudieron mejorar su calidad de vida, dormían mejor y más tiempo y requerían menos tiempo para conciliar el sueño que sus compañeros menos agradecidos. Tal vez lo más impresionante, es que las personas que pasaron más tiempo centrándose en tener pensamiento agradecido ejercido durante 1,5 horas más a la semana, en comparación con las personas que pasaron el tiempo centrándose en los problemas en su vida, según un estudio publicado en la Revista de Personalidad y Psicología Social. Además, al menos ocho estudios han demostrado que las personas que expresan su gratitud tienden a mostrar menos síntomas de depresión.
Hola cm esta corazón
por k la paga del pecado es muere a la derivada de Dios en el nombre de padre
Será qué nos parecemos?
Lindas muaaa
Ser feliz ante todo
no se como se hace este juego
ammm no se si sere feliz o como me siento ahora mismo no lo se quiero saberlo ya
jenial
Gracias eso lo voy aser